Piloga

Non c’è momento migliore di rilassarsi dopo una giornata lavorativa o stressante.
Pensato anche per chi ha eseguito il circuit training l’ora precedente, questo allenamento andrà a favorire l’allungamento di tutto il corpo e a migliorare l’elasticità muscolare, prevenendo così gli infortuni.

Intensità: media
Durata: 60 min